Il Magazine
Come mantenere i risultati dopo un percorso dimagrante
Dimagrire è difficile, ma mantenere i risultati lo è ancora di più. È qui che si gioca la vera partita. Molte persone riescono a perdere peso, ma dopo qualche mese si ritrovano…
Come prepararsi alla prova costume senza stress
Arriva ogni anno e ogni anno sembra sempre una corsa contro il tempo. La prova costume viene percepita come un momento critico, quasi un giudizio inevitabile, quando in realtà è solo una…
Come perdere peso in modo sano e duraturo
Perdere peso non significa affrontare sacrifici estremi o stravolgere la propria quotidianità. Un dimagrimento davvero efficace è quello che rispetta il corpo, procede in modo graduale e porta risultati che durano nel…
I segreti per un corpo tonico tutto l’anno
Avere un corpo tonico non è solo una questione estetica o stagionale. Non riguarda esclusivamente l’estate o la famigerata “prova costume”, ma uno stato di benessere che coinvolge muscoli, pelle e composizione…
Dimagrimento localizzato: mito o realtà
Il dimagrimento localizzato è uno dei temi più dibattuti quando si parla di estetica e forma fisica. Quante volte capita di perdere peso in generale, ma di vedere alcune zone del corpo…
Allenamento o trattamenti di estetica avanzata: cosa funziona di più
Dimagrire, rassodare il corpo, migliorare la qualità della pelle: sono obiettivi sempre più diffusi, ma spesso accompagnati da una domanda molto concreta. È meglio allenarsi o affidarsi ai trattamenti estetici? La risposta…
Un nuovo corpo per l’estate: come mantenerlo?
I suggerimenti della psicologa. Molte sono le persone che non trovano nessuna difficoltà a seguire...
Ipercolesterolemia: le origini, le conseguenze e la prevenzione
Per ipercolesterolemia si intende una eccessiva concentrazione di colesterolo nel sangue. Quando la concentrazione del...
Adiposità localizzata: cos’è, cause e rimedi
Per adiposità localizzata si intende la presenza di un tessuto ricco di cellule adipose (le...
Il potere delle vitamine: dove trovarle e quali i benefici
Le vitamine sono sostanze organiche necessarie in piccola quantità per il normale funzionamento dell’organismo. Questi...
I benefici dell’olio di oliva e il suo ruolo preventivo nello sviluppo di malattie
L’olio di oliva si ottiene dai frutti dell’Olea Europaea, comunemente detta ulivo, e la sua...
Il ferro nell’alimentazione: dove trovarlo e a cosa serve
Perché così importante assumere ferro nella nostra alimentazione? Scopriamolo oggi nella nostra guida stilata insieme...
Il ruolo dei probiotici
I probiotici aiutano l’equilibrio del nostro benessere. Scopriamo di più su questi microrganismi. Che cosa...
Le fibre alimentari: a cosa servono? E dove trovarle?
Le fibre alimentari sono molto importanti per il nostro organismo, saperle distinguere e conoscere dove...
Stress e cortisolo: due fattori che incidono sul dimagrimento
Scopriamo come il cortisolo, chiamato spesso ormone dello stress, può avere effetti negativi sul nostro...
