Il Magazine
Come non ingrassare durante le feste senza rinunciare al cibo
Capire come non ingrassare durante le feste è una delle preoccupazioni più diffuse di dicembre. Tra cenoni, pranzi in famiglia e dolci sempre a portata di mano, il timore di ritrovarsi con…
Pressoterapia: a cosa serve e dopo quanto si vedono i risultati
Gambe gonfie, sensazione di pesantezza a fine giornata, pelle a buccia d’arancia che non migliora nonostante creme e buone abitudini: sono tra i motivi più frequenti per cui si inizia a sentir…
Cellulite dura, molle o edematosa: come riconoscere la tua
Quando si parla di cellulite si tende a pensare a un problema unico, sempre uguale a se stesso, da affrontare con la stessa crema o lo stesso trattamento visto sui social. In…
Culotte de cheval: perché si forma e come ridurla
La culotte de cheval è un inestetismo molto comune che interessa la parte esterna delle cosce, nella zona compresa tra fianchi e parte alta delle gambe. Si manifesta con un accumulo di…
Rientro dalle vacanze: come rimettersi in forma a settembre
Settembre rappresenta per molti il momento ideale per riprendere le proprie abitudini e dedicare maggiore attenzione alla forma fisica. Dopo settimane caratterizzate da cene fuori, aperitivi, giornate al mare e ritmi diversi…
Perché la cellulite colpisce anche le persone magre
Ti guardi allo specchio, la taglia è quella di sempre, la bilancia non ti ha mai dato problemi, eppure su cosce e glutei quella superficie irregolare c’è. E la domanda arriva puntuale:…
Ciclo mestruale e dimagrimento: come influisce sul peso?
Il ciclo mestruale è un processo fisiologico complesso che influenza molteplici aspetti della salute femminile,...
L’importanza della stagionalità: vantaggi dell’uso di prodotti freschi e di stagione nella dieta
Il consumo regolare di frutta e verdura garantisce l’apporto di acqua, vitamine, minerali, fibre e...
Pianificazione dei pasti per diverse esigenze
Idee per creare piani alimentari per vegetariani, vegani e sportivi. Recentemente, la scelta di adottare...
Quanto camminare per dimagrire: la guida definitiva
Camminare nella natura o in una delle nostre bellissime città: un’attività davvero molto gratificante! Sapevi...
Come dimagrire velocemente: una guida completa
Mantenersi in forma vuol dire adottare stili di vita e buone abitudini per il nostro...
L’enigma del peso: quando dieta e palestra non bastano
Dimagrire è un processo che richiede dedizione, impegno e focus sull’obiettivo: ma non sempre i...
Le fibre alimentari, cosa sono e dove si trovano
Cosa sono le fibre alimentari ? Sotto la denominazione di fibra alimentare o fibra dietetica...
Sovrappeso e obesità: il resoconto delle ultime linee guida 2023 dell’Istituto Superiore di Sanità
L’obesità è una patologia cronica determinata dall’interazione tra ambiente, stile di vita, predisposizione genetica ed...
Il ruolo strategico dell’etichettatura di un prodotto
L’etichettatura di un prodotto alimentare ha un ruolo strategico in quanto informa il consumatore sulle...
