Il Magazine
Come dimagrire dopo le feste
Le feste di Natale sono il momento più bello dell’anno: tavole imbandite, brindisi, dolci tradizionali e la voglia di godersi ogni momento con le persone che amiamo. Poi però arriva gennaio —…
Ritenzione idrica: cause, sintomi e trattamenti efficaci
Gambe gonfie, caviglie pesanti, senso di gonfiore generalizzato: la ritenzione idrica è un disturbo molto comune, soprattutto tra le donne, ma spesso viene sottovalutato o confuso con un semplice aumento di peso….
Pelle più soda e compatta: come ottenerla
Una pelle soda e compatta è sinonimo di salute, giovinezza e cura di sé. Con il tempo, però, la pelle può perdere elasticità e tono, apparendo più rilassata o meno uniforme. È…
Tonificare il corpo: da dove iniziare davvero
Tonificare il corpo non significa solo apparire più sodi o definiti: è un percorso che coinvolge equilibrio, costanza e la capacità di ascoltare il proprio corpo. Il tono muscolare è il risultato…
Superfood e la loro efficacia sulla salute
I superfoods , secondo uno studio pubblicato nel 2023 su Medicina , rivista internazionale che tratta dei problemi in ambito medico , possono essere integrati nella dieta nei pazienti con Diabete Mellito…
Suggerimenti per affrontare con serenità gli sgarri durante le festività
Con sempre maggior ansia ci si appresta a pensare a come superare indenni da impennate del peso corporeo in occasione delle festività Natalizie. A volte ci si propone di “ assaggiare giusto…
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Ruolo della genetica nell’obesità: quanto incide davvero?
L’obesità è una patologia multifattoriale e i tratti ereditabili e la genetica hanno un impatto...
Obesità e metabolismo: perché è difficile perdere peso?
L’obesità è una malattia che si caratterizza per un accumulo patologico di grasso corporeo con...
Le fibre alimentari
Cosa sono le fibre alimentari ? Sotto la denominazione di fibra alimentare o fibra dietetica...
