Tonificare il corpo: da dove iniziare davvero
Tonificare il corpo non significa solo apparire più sodi o definiti: è un percorso che coinvolge equilibrio, costanza e la capacità di ascoltare il proprio corpo. Il tono muscolare è il risultato di una combinazione di fattori – attività fisica, alimentazione corretta, idratazione e, quando serve, trattamenti mirati. Che l’obiettivo sia ritrovare compattezza dopo un […]